季節によって、はやる病気も変わります。
季節の様々なトラブルに対して漢方による考え方やよく使われる処方をご案内いたします。養生法も合わせてご覧ください。
１ 旬を食べましょう
秋野菜でミネラルを摂りましょう。
２ 薄着をしないようにしましょう
薄着でからだの熱や水分をにがさないようにしましょう。
３ 潤す物を食べましょう
爽やかな秋風は身体を乾燥させます。よく噛んで唾液の分泌を促すもの
を摂りましょう。果物は冷やす作用が強いので食べ過ぎに注意しましょう。
4 激しい運動は控えめにしましょう
運動でのエネルギー消費や発散は適度に。