季節によって、はやる病気も変わります。

季節の様々なトラブルに対して漢方による考え方やよく使われる処方をご案内いたします。養生法も合わせてご覧ください。

冬の一般的な養生

　　　　　１　早めに寝ましょう　
　　
　　　　　　暗くなったらゆっくり休んで心身の疲れを回復しましょう

　　　　　２　温性食品を摂りましょう　
　　
　　　　　　温性食品は身体を温めてくれます
　　　　　
　　　　　３　湯舟につかりましょう
　　　　　　　
　　　　　　入浴で身体を芯から温めましょうう
　　　　
　　　　　4　まとめて動くより毎日こまめに動きましょう
　　
　　　　　　こまめに動いて血流を良くしましょう


　　　　                     

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