医食同源 
これだけある便秘の悩み・・・
日ごろから精神疲労、ストレスを感じる人
慢性の便秘にご用心！
●弛暖性便秘 ●けいれん性便秘
女性の社会進出によって、ストレスを抱えている方が急増中！ストレスが大腸を
緊張させ、便が出にくくなります。
甘い物好き、食事は軟らかい物、野菜（繊維）不足
ご年配の方、若い女性に多い症状！
お腹が張る（膨満感）場合は、要注意！。１日〜２日経過すると、胸につかえる、
落ち着かない、イライラする症状・・・
水分不足・運動不足
日ごろから水分の補給と適度な運動を！
水分不足は便が硬くなりやすく、運動不足も腸の動きが弱くなる傾向に・・・
便意を我慢してしまう人
がまん癖で習慣性便秘に！
我慢を繰り返しているうちに、直腸が鈍感になり便意が催しにくくなることも・・・
旅行に出かけたりすると便秘する
生活習慣の変化、緊張によって一過性の便秘となります！
ほうっておくと、習慣性になることも・・・
ダイエット中の便秘
小食・朝食抜きは要注意！
食べる量が少ない小食の人は便秘になりやすく、また朝食をしっかりとる
ことも胃腸の働きを活発にするのに大切な役割を果たしています・・・
便秘によるお悩みは当店に
ご相談下さい。
お気軽にご相談ください。
電話・（0561）53-3699
営業時間・9：00〜17：00まで（木曜日・日曜日はお休みです。）
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